S E N O I Álomkör 

Közösségi álommunka és önismeret

Az álmok az egyik legbölcsebb segítőink és tanítóink lehetnek az önismereti utunkon, nem csak egyéni, hanem közösségi szinten is. Éjszakáról éjszakára megmutathatják nekünk lelkünk állapotát – mindazt, ami megérintett, meghökkentett vagy foglalkoztatott minket a közelmúltban. De egyúttal arra is rávilágíthatnak, amire az éber életünkben nem igazán figyeltünk – azokra az érzésekre, vágyakra és félelmekre, amelyekről napközben elfordítottuk a figyelmünket, vagy talán már meg is feledkeztünk róluk, de mélyen még mindig bennünk élnek és tudattalanul is irányítanak minket és mindennapi döntéseinket. 

Az önismereti álommunka segít kapcsolatba lépni ezekkel az üzenetekkel. 

Ha megtanulunk hallgatni az álmok különös, szimbolikus nyelvére, kimeríthetetlen forrást fedezhetünk fel nemcsak önmagunk jobb megismeréséhez, de belső kreativitásunk, testi-lelki bölcsességünk és erőforrásunk kibontakoztatásához is – egyéni és közösségi szinten egyaránt. 

A S E N O I Álomkör egy biztonságos, elfogadó tér, ahol az álmok nemcsak egyéni, hanem közösségi erőforrássá válhatnak.

S E N O I Álomkör 

Közösségi álommunka és önismeret

Az álmok az egyik legbölcsebb segítőink és tanítóink lehetnek az önismereti utunkon, nem csak egyéni, hanem közösségi szinten is. Éjszakáról éjszakára megmutathatják nekünk lelkünk állapotát – mindazt, ami megérintett, meghökkentett vagy foglalkoztatott minket a közelmúltban. De egyúttal arra is rávilágíthatnak, amire az éber életünkben nem igazán figyeltünk – azokra az érzésekre, vágyakra és félelmekre, amelyekről napközben elfordítottuk a figyelmünket, vagy talán már meg is feledkeztünk róluk, de mélyen még mindig bennünk élnek és tudattalanul is irányítanak minket és mindennapi döntéseinket. 

Az önismereti álommunka segít kapcsolatba lépni ezekkel az üzenetekkel. 

Ha megtanulunk hallgatni az álmok különös, szimbolikus nyelvére, kimeríthetetlen forrást fedezhetünk fel nemcsak önmagunk jobb megismeréséhez, de belső kreativitásunk, testi-lelki bölcsességünk és erőforrásunk kibontakoztatásához is – egyéni és közösségi szinten egyaránt. 

A S E N O I Álomkör egy biztonságos, elfogadó tér, ahol az álmok nemcsak egyéni, hanem közösségi erőforrássá válhatnak.

atao breathwork

Mit jelent Senio név?

A Senoi Álomkört a Malajzia hegyvidéki őserdeiben élő Senoi törzs álomhagyományai inspirálták. Hitük szerint a tudatos álommunka során megszerzett felismerések olyan kincsek és ajánédékok, amelyeket fontos megosztani a közösséggel, mert így válhatnak kollektív tudássá és gyógyító erőforrássá.

Mi is ezt tesszük az álomkörben és együtt, egymástól, egymásról is tanulunk.

Hogyan dolgozunk az álomkörben?

Az álomkörben nem klasszikus álomfejtés történik, és nem az álmok pontos, direkt elemzése a célunk. 
Ehelyett játékos, kreatív és szomatikus módszerekkel kapcsolódunk ahhoz, amit az álmaink megmozgatnak bennünk.

A közös munka során használhatunk:

  • szimbólum- és archetípus-fókuszú gyakorlatokat
  • asszociációs és imaginatív technikákat
  • vezetett meditációt
  • szomatikus módszereket (breathwork, szabad mozgás, szabad hangadás)
  • kreatív alkotást (rajz, írás, kollázs)

A cél nem a megfejtés, hanem az árnyékban lévő tudattalan tartalmaink érzelmi átélése, elfogadása és kreatív integrációja.

szandra-nemet
szandra-nemet

Hogyan dolgozunk az álomkörben?

Az álomkörben nem klasszikus álomfejtés történik, és nem az álmok pontos, direkt elemzése a célunk. 
Ehelyett játékos, kreatív és szomatikus módszerekkel kapcsolódunk ahhoz, amit az álmaink megmozgatnak bennünk.

A közös munka során használhatunk:

  • szimbólum- és archetípus-fókuszú gyakorlatokat
  • asszociációs és imaginatív technikákat
  • vezetett meditációt
  • szomatikus módszereket (breathwork, szabad mozgás, szabad hangadás)
  • kreatív alkotást (rajz, írás, kollázs)

A cél nem a megfejtés, hanem az árnyékban lévő tudattalan tartalmaink érzelmi átélése, elfogadása és kreatív integrációja.

Kinek ajánlom a Senoi Álomkört?

Szeretettel ajánlom neked az álomkört, ha:

  • szeretnéd jobban megismerni önmagad az álmaidon keresztül
  • nyitott vagy az álmaid megosztására egy megtartó közösségben
  • fejlesztenéd az álomtudatosságodat és az álmaid felidézését
  • szívesen dolgoznál szomatikus, imaginatív és kreatív technikákkal
  • szeretnél közelebb kerülni a tudattalan tartalmaidhoz, árnyékban lévő részeidhez
  • empatikusan, ítélkezésmentesen tudsz jelen lenni mások megosztásaival is

Hogyan csatlakozhatsz az álomkörhöz?

Zárt, 8 alkalmas Senoi Álomkör

Kinek ajánlom?

Ha mélyebb önismereti folyamatra vágysz egy megtartó, biztonságos közösségben.

Részletek:

  • 8 alkalmas zárt kiscsoport
  • fix csoporttagok
  • 1,5–2 órás alkalmak
  • élő vagy online formában

_ HUF / _ EUR

Ingyenes nyitott álomkör

Kinek ajánlom?

Ha kíváncsi vagy az álomkör működésére, de még nem szeretnél elköteleződni.

Részletek:

  • 1,5 órás online alkalom
  • elköteleződés nélkül
  • belekóstolás az álommunka világába

_ HUF / _ EUR

Privát álomkör / workshop

Kinek ajánlom?

Családoknak, baráti társaságoknak, csapatoknak, fesztiválokra, elvonulásokra.

Részletek:

  • 2–3 órás élményközpontú workshop
  • élő vagy online
  • egyedi ajánlat alapján

_ HUF / _ EUR

Kedves szavak a vendégeimtől

„Számomra a breathwork egy olyan öngondoskodást és foglalkozást jelent a belső énemmel, ami 100 terápiás üléssel sem ért eddig fel! Szerintem sokan félnek és tartanak ettől a módszertől, de nagyon hatékony, gyors és elképesztően izgalmas, ahogy a test kapcsolatba lép a lélekkel és a lélek megmutatja a testeden keresztül a múltat. Szaszi elképesztő biztonságot ad a jelenlétével, egy másodpercig nem volt bennem kérdés, hogy vele csak több lehetek! Ezer százalékos katarzis élmény számomra.”

R.

“A breathwork csodálatos érzés volt. Nem hittem volna, hogy az első ilyen élményem ennyire mélyen érint majd. Azt hittem, hogy nem tudok majd teljesen ellazulni, átadni magam. De ahogy egyre mélyebbre tudtam merülni, könnyednek, szabadnak, légiesnek, boldognak éreztem magam. Csodálatos mandalát láttam, ami spirálszerűen forgott körbe. Csak később érzékeltem, hogy mintha szívemből indulna ki és egyre növekedne.”

A.

“Fantasztikus volt megérezni azt az erőt, ami bennem van és amihez már tudok kapcsolódni. Nem csak a lelkem, de a testem minden sejtjét átrezgette és a részemmé vált.”

E.

“Mindenben csodálatos volt. Amiért így ki tudtam kapcsolni, azért abszolút Szaszi a felelős.  Az élmènyem az volt, hogy ő velem van végig, számíthatok rá, biztonságban vagyok. Egyszerre volt erős sámánasszony, jaguáranya, védelmező, gondoskodó, harcos, de biztonságot adó, szeretetteljes is. Az érintések mindig a kellő pillanatban és erőséggel történtek. Pontosan annyira erősen, amennyit még elbírtam vagy szükségem volt rá.”

B.

„Alkalomról alkalomra egyre több erőforrást tudtam tudatosítani magamban. Fantasztikus erő. Ma már nem félek az érzésektől, vállalom őket. Jöjjenek, öntsenek el, terítsenek be, áradjanak és áramoljanak bennem. Ez számomra a teljesség érzése.”

Zs.

“A session alatt Szaszi teljes biztonságot, elfogadást nyújtott számomra. Mélyen eltemetett traumákat tudtam átélni egy biztonságos közegben, előjöttek olyan emlékek, amiknek sosem tulajdonítottam jelentőséget, mégis most a helyükre kerültek, ami azért nagy jelentőségű, mert így tudatosabbá váltam, és jobban el tudom magam fogadni. Technikákat is tanultam, amely segítséget jelent a hétköznapokban, hogy vissza tudjak térni, kapcsolódni magamhoz.”

B.

“Fantasztikus alkalmakon vagyok túl Szaszival, amiknek a hatását nem csak én, de a környezetem is érzi/látja! Sohasem lehetek majd elég hálás ezért! “

T.

“Befogadni a jót, a szépet, a csodát és csak áramlani szívből. A breathwork során ezt tudtam gyakorolni és mélyíteni magamban Szaszi segítségével.”

Zs.

“A testünk rejti a választ minden fel nem tett kérdésünkre. A kérdés csak az, hogy készek vagyunk-e rá, hogy meghallgassuk. Köszönöm, hogy segítettél belekezdenem ebbe a párbeszédbe!“

K.

“Nagyon hálás vagyok, hogy segítesz magammal lenni. Úgy igazán, tisztán, teljesen, őszintén, biztonságban. Fantasztikus minőség fantasztikus percek. Köszönöm!”

Zs.

“Mesebeli utazásban volt részem miközben gyógyultam és még inkább harmóniába kerültem önmagammal.”

T.

Iratkozz fel a hírlevélemre!

Ha te is vágyod a testeddel való őszinte kapcsolódást, és szívesen olvasnál arról, hogyan támogathat téged a szomatikus önismeret, a breathwork vagy az álmok bölcsessége a mindennapokban, a leveleim neked szólnak.

Csak add meg a beceneved és az e-mail címed, és én halkan be is kopogtatok nálad az első levelemmel!